Le manque de sommeil peut-il être traité par un médecin sur Laso MD ?

Certainement, un médecin de Laso MD peut fournir des options de traitement pour le manque de sommeil, en fonction du diagnostic du manque de sommeil.

Le médecin recommandera probablement des tests supplémentaires et peut suggérer une consultation avec un spécialiste du sommeil avant de prescrire des médicaments pour le manque de sommeil.

Pour les résidents de l’Québec, en plus de l’aide d’un médecin généraliste, une consultation spécialisée avec l’un de nos technologues du sommeil enregistrés peut être organisée en 24 heures ou moins.

 

Puis-je obtenir une ordonnance sur Laso MD ?

Bien sûr, nos médecins de Laso MD peuvent prescrire des médicaments en ligne pour le manque de sommeil dans le cadre de votre consultation. Après avoir approuvé l’ordonnance, vous pouvez choisir de la récupérer dans n’importe quelle pharmacie ou de la faire livrer gratuitement à votre porte.

 

Qu’est-ce que le manque de sommeil ?

Le manque de sommeil est une condition qui survient lorsqu’une personne ne reçoit pas une quantité adéquate de sommeil. Bien que la durée de sommeil requise puisse varier d’une personne à l’autre, les CDC recommandent aux adultes de viser au moins 7 heures de sommeil chaque nuit pour maintenir un fonctionnement normal.

Les estimations actuelles suggèrent qu’environ 1 adulte sur 3 peut souffrir d’un manque de sommeil.

 

Quels sont les symptômes du manque de sommeil ?

Les symptômes courants et les signes du manque de sommeil incluent :

– Fatigue ou épuisement
– Changements d’humeur
– Irritabilité
– Difficulté à se souvenir
– Difficulté à se concentrer
– Baisse de la libido
– Temps de réaction réduit
– Somnolence excessive pendant la journée
– Difficulté à maintenir le sommeil
– Maux de tête matinaux

Les symptômes du manque de sommeil peuvent affecter différentes parties du corps, entraînant potentiellement d’autres affections indésirables. Certaines zones touchées comprennent :

– Le raisonnement dans le cerveau
– Le contrôle des émotions
– Les niveaux hormonaux
– Le système cardiovasculaire
– Le système respiratoire
– Le système immunitaire
– Le contrôle du poids (perte ou gain)
– Le système reproducteur

 

Qu’est-ce qui conduit au manque de sommeil ?

Plusieurs facteurs contribuent au manque de sommeil, entraînant un sommeil insuffisant ou l’incapacité de dormir pendant les heures de repos régulières. Certains de ces facteurs comprennent :

– L’utilisation d’appareils électroniques près de l’heure du coucher
– Le stress lié au travail (respect des délais, apprentissage de nouvelles tâches, début d’un nouveau poste, etc.)
– Les quarts de travail ou les horaires rotatifs qui perturbent les habitudes de sommeil régulières
– Les douleurs chroniques
– L’apnée du sommeil
– Les problèmes de santé mentale (comme la dépression, le trouble bipolaire, l’anxiété ou la schizophrénie)
– Les responsabilités de soins nocturnes (touchant souvent les nouveaux parents et ceux qui s’occupent de patients malades ou de personnes âgées)
– La consommation ou l’abus de substances
– Le syndrome de fatigue chronique
– L’obésité
– Le bruxisme (grincement des dents pendant le sommeil)
– La narcolepsie

 

Comment est diagnostiqué le manque de sommeil ?

Avant de fournir un diagnostic de manque de sommeil, le médecin vous posera probablement des questions sur vos antécédents médicaux, effectuera un examen physique et discutera de vos habitudes de sommeil actuelles.

Pour cibler les causes spécifiques de votre manque de sommeil, le médecin peut vous orienter vers un spécialiste du sommeil et peut recommander une étude du sommeil ou une polysomnographie.

Une fois les causes sous-jacentes de votre manque de sommeil identifiées, le médecin peut suggérer des options de traitement appropriées.

 

Comment le manque de sommeil est-il traité ?

Le médecin peut recommander divers traitements pour le manque de sommeil en fonction de son évaluation des causes potentielles de votre manque de sommeil.

Si le médecin soupçonne une condition sous-jacente contribuant à votre manque de sommeil, il travaillera pour identifier et traiter la cause fondamentale.

Avant de considérer des médicaments sur ordonnance pour le manque de sommeil, le médecin peut explorer des stratégies naturelles pour améliorer le sommeil, notamment :

– La thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
– Les techniques de relaxation (exercices de respiration, méditation, imagerie guidée, etc.)
– La limitation de la consommation de caféine ou d’alcool, en particulier près de l’heure du coucher
– Éviter les appareils électroniques pendant 30 minutes avant le coucher et les garder éloignés du lit
– Cesser de fumer
– Exercice régulier
– Abstention de la nourriture pendant 2 à 3 heures avant le coucher
– Établissement d’un horaire de sommeil et d’une routine cohérents
– Utilisation d’une gouttière pour éviter le bruxisme
– Maintien d’un environnement de chambre sombre, frais et calme
– Machines à bruit blanc
– Dispositifs anti-ronflement (tels que des bandelettes nasales ou une mentonnière anti-ronflement)
– Oreillers en coin

Si ces stratégies se révèlent inefficaces, le médecin peut suggérer des médicaments en vente libre pour le manque de sommeil tels que la diphenhydramine (Benadryl), la doxylamine (Unisom) ou la mélatonine.

Si ces alternatives ne sont pas efficaces, le médecin pourrait recommander des médicaments sur ordonnance pour le manque de sommeil, notamment le butabarbital (Butisol), le témazépam (Restoril) ou le zolpidem (Ambien).

 

Quand consulter un médecin pour le manque de sommeil ?

Si le manque de sommeil affecte votre vie quotidienne et vos activités, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin et d’explorer des options de traitement potentielles pour le manque de sommeil.

Cela est particulièrement crucial si vous souffrez de problèmes chroniques de manque de sommeil. Un manque de sommeil persistant et non traité peut augmenter le risque de :

– Accident vasculaire cérébral
– Crises cardiaques
– Obésité
– Diabète
– Hypertension artérielle
– Apnée du sommeil
– Psychose
– Dépression ou anxiété

Ces conditions peuvent poser des risques sérieux pour la santé, et dans des cas rares, elles peuvent être potentiellement mortelles. Si vous soupçonnez que vous souffrez de symptômes chroniques de manque de sommeil, il est essentiel de consulter votre médecin rapidement.

 

Qu’est-ce que Laso MD ?

Laso MD offre une plateforme pratique pour un accès rapide aux médecins canadiens 24/7. En vous connectant, vous pouvez demander une consultation avec un médecin via le chat en direct ou la vidéo, vous connectant avec des professionnels de la santé en quelques minutes. Consultez notre page « Comment ça marche » pour comprendre le processus en détail.

Nos médecins peuvent évaluer les symptômes et fournir un traitement, y compris des prescriptions si nécessaire, pouvant inclure une thérapie du sommeil. Si vous résidez en Québec, vous pouvez même programmer une consultation avec l’un de nos technologues du sommeil enregistrés en 24 heures ou moins.